07.02.2012, 00:00 Uhr Auch Laufen will gelernt sein (djd). Sommerzeit ist Läuferzeit. Umfragen zufolge joggen oder walken etwa 15 bis 20 Millionen Deutsche regelmäßig. Für den vielfachen deutschen Langstreckenmeister Carsten Eich ist Laufen "eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, um mit einem überschaubaren Zeitaufwand etwas Positives für die …
07.02.2012, 00:00 Uhr Allergien - Error im Immunsystem (djd). In diesem Jahr waren die Allergiker besonders früh dran. Schon Anfang Januar sorgte der Blütenstaub der Haselnuss für tränende Augen und Fließschnupfen. Der Deutsche Allergie- und Asthmabund (DAAB) sieht im milden Winter die Ursache für eine möglicherweise schwere Pollensaison, …
07.02.2012, 00:00 Uhr Gesunder Darm, gesunder Mensch (djd). Unserem Verdauungssystem muten wir einiges zu: Wir essen zu fett, zu süß oder schlicht zu viel. Wir kauen nicht gründlich genug, essen im Laufschritt zwischen zwei Terminen, lassen Mahlzeiten ganz ausfallen oder schlagen uns den Bauch voll. Nur dem …
03.02.2012, 00:00 Uhr Pausen machen, sonst kommt die Regeneration zu kurz (djd). Laufen ist gesund und hilft, Stress abzubauen. Kein Wunder also, dass schätzungsweise 15 bis 20 Millionen Deutsche regelmäßig die Sportschuhe schnüren, um durch Parks und Anlagen zu joggen oder zu walken. Nach der Erfahrung von Carsten Eich wird dabei …
02.02.2012, 00:00 Uhr Wenn einen der Alltag überrollt (djd). Telefonieren und dabei im Internet surfen. Das Mittagessen kochen und währenddessen die Hausaufgaben der Kinder überwachen. In der Pause einkaufen gehen und parallel SMS verschicken. Für viele Menschen ist dies der ganz normale Alltag. Sie sind es gewohnt, kaum …
02.02.2012, 00:00 Uhr Ehrentag für Mama (djd). Am 13. Mai ist es wieder so weit: Zeit, Danke zu sagen an alle Mamas, Muttis, Großmamis und Schwiegermütter für ihren unermüdlichen Einsatz in Sachen Familie. Am zweiten Sonntag des Wonnemonats werden in Deutschland die Mütter traditionell verwöhnt und …
01.02.2012, 00:00 Uhr Wenn das Herz aus der Reihe tanzt (djd). Etwa 80 Mal in der Minute, rund 100.000 Mal am Tag: Wie ein Uhrwerk schlägt das menschliche Herz in regelmäßigem Takt und versorgt alle Organe mit Sauerstoff. Wie wichtig der gleichmäßige Rhythmus des Lebensmuskels ist wird vielen erst bewusst, …
01.02.2012, 00:00 Uhr Erschöpft und ausgebrannt (djd). Das Burnout-Syndrom droht zur Volkskrankheit zu werden. Immer mehr Bundesbürger fühlen sich erschöpft und ausgebrannt, sie halten den Dauerdruck am Arbeitsplatz nicht mehr aus, melden sich ab in den Krankenstand oder reichen die innerliche Kündigung ein. Die typischen Symptome …
30.01.2012, 00:00 Uhr Gefahr erkannt - Gefahr gebannt? (djd). Vom "Spiegel" über den "Focus" bis hin zum "Stern": Das Thema Burn-out war wie kaum ein anderes in den deutschen Medien zuletzt präsent. Der Grund: Immer mehr Bundesbürger fühlen sich erschöpft und ausgebrannt, sie halten den Dauerdruck am Arbeitsplatz …
27.01.2012, 00:00 Uhr Kein blaues Wunder mehr (djd). Die Sonne scheint, es ist endlich wieder wärmer, und jeder möchte am liebsten das schöne Wetter draußen im Freien genießen. Für einige ist dies aber kein uneingeschränktes Vergnügen: Es blendet. Eine normale Sonnenbrille nützt da nicht viel: Es sind …
