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07.02.2012, 00:00 Uhr, Wellness Auch Laufen will gelernt sein (djd). Sommerzeit ist Läuferzeit. Umfragen zufolge joggen oder walken etwa 15 bis 20 Millionen Deutsche regelmäßig. Für den vielfachen deutschen Langstreckenmeister Carsten Eich ist Laufen "eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, um mit einem überschaubaren Zeitaufwand etwas Positives für die …
07.02.2012, 00:00 Uhr, Wellness Allergien - Error im Immunsystem (djd). In diesem Jahr waren die Allergiker besonders früh dran. Schon Anfang Januar sorgte der Blütenstaub der Haselnuss für tränende Augen und Fließschnupfen. Der Deutsche Allergie- und Asthmabund (DAAB) sieht im milden Winter die Ursache für eine möglicherweise schwere Pollensaison, …
07.02.2012, 00:00 Uhr, Wellness Gesunder Darm, gesunder Mensch (djd). Unserem Verdauungssystem muten wir einiges zu: Wir essen zu fett, zu süß oder schlicht zu viel. Wir kauen nicht gründlich genug, essen im Laufschritt zwischen zwei Terminen, lassen Mahlzeiten ganz ausfallen oder schlagen uns den Bauch voll. Nur dem …
06.02.2012, 12:16 Uhr, Krankheiten Rückenfallen im Alltag - Bewegungen bewusst ausüben Fast jeder Mensch leidet mal in seinem Leben unter Rückenschmerzen. So reichen Beschwerden von leichten Verspannungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Neben Verschleißerscheinungen führt in vielen Fällen auch falsche Körperhaltung zu Schmerzen. „Dabei lassen sich durch aktive Vorbeugung viele Schwierigkeiten …
06.02.2012, 10:02 Uhr, Ernährung Alles Gute für den Körper Wir verlangen unserem Körper täglich sehr viel ab, da wir nicht immer darauf hören, was gut für ihn ist. Viele dieser sogenannten Zivilisationskrankheiten könnten dadurch verhindert werden.Und dabei ist das gar nicht so schwer, wenn man einfach bei der Ernährung …